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78岁神臂老人5分钟扯5根弹簧拉力器200下(图)
作者:admin  日期:2021-07-12 20:31 来源:未知 浏览:

  区人力资源和社会保障局学习贯彻,一个78岁的老人5分钟拉5根弹簧的拉力器200下?乍一听,很多人都会觉得不可思议,但是还真的有这种奇人,这个人就是刘金容,他1931年生,今年78岁,在他居住的地方记者亲眼看到他在短短的5分钟内拉5根弹簧的拉力器200下。刘老说,他坚持锻炼十几年了,这些年都没有去过医院。

  可是有谁相信,这个健康的老人十几年前其实是个老病号。刘老说:“十几年前我得了老年病,总是风湿痛,还经常感冒。”医生告诉刘老他的病是很多老年人会遇到的,属于正常现象,于是刘老开始往关节上贴镇痛胶布、吃钙片,虽然有点效果但是不能彻底治愈。

  刘老说他的女儿给他买了190元一瓶的钙片,他觉得这样下去女儿也会觉得吃不消www.akp67.cn,于是他就开始翻阅中老年保健的书籍。他从书上总结了不少养生之道,于是就坚持按照这些养生之道生活,没有想到起到了意想不到的作用。刘老说:“我的养生之道就是:不能吃得太饱、有充足的睡眠、有适当的运动、有均衡的营养、每天喝水5~8杯、每顿吃半斤青菜、每天至少吃2个水果、保持房间的空气流通、勤洗手洗衣服。”在做运动方面,刘老十几年坚持用拉力器做扩胸运动,随着身体越来越好,他每天拉的次数也越来越多。“我半小时能拉1000下。”

  刘老告诉记者,以前他的体重有160多斤,还有将军肚,60多岁时头发已经花白,脸上还有好多老人斑。“用我老伴的话就是脸上像世界地图一样。除了这些毛病,我还经常感冒,不是这里痛就是那里痛,200米都跑不动,做事情经常有疲劳感,身上的肉软软的。”但是这些老年人经常会遇到的问题,从刘老坚持锻炼身体、开始注重养生时慢慢有了改变。刘老说:“我坚持锻炼十几年了,现在我的体重有140多斤,将军肚不见了,身上的肉结实了起来,老人斑也少了很多,我觉得现在像个年轻人。”(记者林静) (来源:广州日报)

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